Psykisk hälsa på arbetsplatsen – en allt viktigare fråga

Denna Världsdag för psykisk hälsa lyfter WHO tillsammans med sina partners fram det viktiga sambandet mellan psykisk hälsa och arbete. Trygga och hälsosamma arbetsmiljöer kan fungera som en skyddsfaktor, medan otrygga förhållanden – såsom stigma, diskriminering, trakasserier och dåliga arbetsvillkor – kan utgöra stora risker för den psykiska hälsan. Dessa faktorer påverkar både livskvalitet och arbetsförmåga. Med 60 % av världens befolkning i arbete är det avgörande att agera snabbt för att förebygga risker och stödja psykisk hälsa på arbetsplatsen.

En nyligen genomförd undersökning från Avonova bland 2 500 svenskar visar att 53 procent upplever arbetsrelaterade psykiska besvär. Särskilt utsatta är kvinnor, där 62 procent upplever dessa problem, och yngre medarbetare i åldern 18–29 år, där siffran är 64 procent.

"Psykisk ohälsa är en verklighet som arbetsgivare inte längre kan ignorera. Tidiga insatser kan göra stor skillnad för både individer och företag," säger Ellinor Bånkestad, psykolog på Avonova.

Förebyggande arbete är avgörande

De vanligaste orsakerna till psykiska besvär på arbetsplatsen är oro, ångest, depression och utmattning. För att skapa en långsiktigt hållbar arbetsmiljö måste tecken på dessa problem fångas upp tidigt och hanteras systematiskt.

"Företag som aktivt satsar på förebyggande åtgärder ser ofta förbättrad hälsa och ökat engagemang bland sina medarbetare," förklarar Ellinor Bånkestad.

Det handlar inte bara om att minska sjukfrånvaro, utan om att bygga en arbetsplats där medarbetare känner sig trygga, trivs och kan prestera på sin bästa nivå.

Hur arbetssituationen påverkar den psykiska hälsan

Undersökningen visar att psykisk ohälsa varierar beroende på geografi, sektor och arbetsvillkor. I Sydsverige uppger 57 procent att de lider av psykiska besvär på grund av jobbet, jämfört med 46 procent i Övre Norrland.

Skillnaderna mellan offentlig och privat sektor är också tydliga: 59 procent av anställda inom offentlig sektor rapporterar psykiska besvär, jämfört med 49 procent i privat sektor. Dessutom påverkar möjligheten till distansarbete – 49 procent av de som kan arbeta hemifrån upplever psykisk ohälsa, medan siffran stiger till 57 procent för de som inte har den möjligheten.

Företagshälsovården – en nyckel till hållbara lösningar

Företagshälsovården spelar en central roll i att både förebygga och hantera psykisk ohälsa på arbetsplatsen. Avonova erbjuder en rad tjänster som är utformade för att ge stöd tidigt och proaktivt. Stresshantering, digitala KBT-program, chefsstöd och rehabilitering är några av de verktyg som kan hjälpa företag att skapa en sund arbetsmiljö.

Chefer har en särskilt viktig roll i detta arbete. Genom handledning och coaching kan chefer få de verktyg de behöver för att stötta sina medarbetare på bästa sätt. När chefen har rätt stöd och strategier på plats ökar chanserna för en hållbar och hälsosam arbetsplats.

Anonym rådgivning ger extra stöd

För att stötta anställda i svåra situationer erbjuder Avonova även anonym rådgivning genom sin tjänst Personalstöd. Genom samtal med psykologer, beteendevetare och även juridisk rådgivning kan medarbetare få hjälp när arbetslivet påverkar deras psykiska hälsa negativt.

Vägen framåt – kontinuerligt arbete för psykisk hälsa

Psykisk hälsa måste vara en prioritet varje dag, inte bara på Världsdagen för psykisk hälsa. Genom att arbeta kontinuerligt, strategiskt och systematiskt med dessa frågor kan företag inte bara förbättra arbetsmiljön, utan också öka engagemanget och produktiviteten hos sina medarbetare.

Sammanfattningsvis är företagshälsovården en ovärderlig resurs för arbetsgivare som vill minska psykisk ohälsa och skapa en arbetsmiljö där människor trivs och kan nå sin fulla potential. Det handlar inte bara om att förebygga sjukskrivningar, utan om att bygga en arbetsplats där hälsa och välbefinnande står i centrum.