Stresshantering: en vardag i balans
Kursen vänder sig till dig som vill öka förståelsen om vad stress är och kunna påverka dess negativa inverkan samt att hitta strategier för att hantera den. Du får en ökad förståelse för skillnaden mellan positiv och negativ stress.
Du får kunskap om hur kroppen påverkas i vardagen, i arbetet och hur du kan förebygga skadlig stress.
Tid: 3 tim
Format: Online
Språk: Svenska
Utbildningskalender
Kursen ger en teoretisk förståelse av stress och stresshantering, olika källor till stress, sammanhanget mellan livsstil och stress samt vad som kan vara orsak till stress i arbetslivet.
Välj kundtyp
Välj kundtyp för att se rätt prisLaddar kurskalender